Opis
Wałek do masażu jest idealny do łagodzenia miejscowych bólów mięśniowych i pozwala na szybszą regenerację po intensywnym treningu. Ćwiczenia wykonywane z tym wałkiem mają efekt głębokiego masażu, co pomaga zapobiegać typowym kontuzjom sportowym. Wałek ma średnią sztywność i nadaje się do wszystkich rodzajów treningu i masażu. Polecany dla osób o średnim i wysokim progu bólu, do celów sportowych i terapeutycznych. Trening z wałkiem do masażu jest prosty i bardzo skuteczny. Należy powoli rolować wałek pod konkretną grupą mięśniową przez 45 do 60 sekund, wykorzystując do tego ciężar własnego ciała. Jeśli poczujemy napięcie lub nawet ból w danym obszarze ciała, należy przytrzymać tam wałek i delikatnie naciskać na point spust przez kolejne 30-45 sekund. Regularny automasaż pomaga utrzymać elastyczność mięśni i stymuluje krążenie krwi. Zaleca się konsultację z fizjoterapeutą lub terapeutą manualnym. Średnica wałka: 15 cm. Długość wałka dostępna jest w dwóch rozmiarach: 30 cm i 45 cm.
