Opis
Większość kreatyny znajduje się w mięśniach szkieletowych, głównie w postaci fosfokreatyny, która jest wykorzystywana do szybkiego pozyskiwania energii, ale kreatyna ma również właściwości alkalizujące i zmniejsza kwasicę mięśni, opóźniając w ten sposób zmęczenie i działając regenerująco.
Funkcją monohydratu kreatyny jest zwiększenie rezerw fosfokreatyny w mięśniach, dzięki czemu ATP może być nadal wytwarzane, zapewniając energię potrzebną mięśniom do dalszej pracy podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności.
Jest to idealny suplement zarówno do treningu siłowego, jak i długotrwałych aktywności:
Pomaga poprawić moment obrotowy mięśni, zwiększyć intensywność treningu i wydajność pracy.
Składnik o udowodnionym klinicznie działaniu zwiększającym siłę mięśni i beztłuszczową masę ciała.
Kreatyna pomaga zachować rezerwy energetyczne i budować mięśnie, poprawiając wydolność fizyczną i zdolność do pracy na progu zmęczenia.
Łagodzi zmęczenie po aktywności fizycznej i pomaga szybciej się zregenerować.
Poprawia również uwagę i sprawność umysłową, zwiększając koncentrację i zdolność przyswajania informacji.
SKŁADNIKI: Monohydrat kreatyny.
Ładowanie rapide: przyjmować dawkę 20-30 g (3-5 łyżek) przez 7 dni podzieloną na 4 dawki dzienne.
Powolne ładowanie: przyjmować 6 g / dzień (1 łyżka) przez 4 tygodnie.
Utrzymanie: przyjmować 3 g / dzień (1/2 łyżki) przez 8 do 10 tygodni.
